Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 59,53g | Hh: 353,36g.
Aamiainen: Просто Мёд , Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский , Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Бургер Кинг Соус Сырный Пармеджано, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Латте (300мл). Päivällinen: Травяной Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|