Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 100,87g | Prot: 70,80g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Магнит Сыр Маасдам, Макси Мясо Прессованное, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Капучино. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Кофе, Vici Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Венигрет. Päivällinen: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Макси Пирожное Медово-Сметанное, Кофе с Молоком, Макси Голубцы Запечённые, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|