Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 111,99g | Hh: 213,54g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вараксино Яйцо, Лента Хлеб Злаковый, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Lounas: FITKIT Wellnut Crispy, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Пятерочка Банан, Молочный Край Творог с Грушей-Карамелью. Päivällinen: Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками, Добрый Повар Пельмени из Телятины, Голден Яблоко , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лента Хлеб Злаковый. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|