Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 112,81g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Восточный Гость Смесь Цукатов Ананас Папайя, Магнит Молоко 1,5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lounas: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Морковь по-Корейски, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Моя Цена Молоко 1,5%, FitnesShock Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|