Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 61,88g | Hh: 211,71g.
Aamiainen: Кофе, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай, Творожная Запеканка, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Морковь, Лук-Порей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачки Тушеные, Буженина. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, Красная Цена Булочка Сдобная, Красная Цена Булочка Сдобная, Красная Цена Булочка Сдобная, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shizgaraa
|