Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 51,20g | Hh: 150,24g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Славянка Тортик Боярушка. Lounas: Форель, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: из Лавки Шоколадная Колбаса, Мираторг Блины с Творогом . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|