Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 99,87g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Гречка Вареная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Томатная Паста, Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Pro DOZA Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra_A31
|