Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 69,51g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Метатр Блины Домашние, Алексеевское Сгущенка, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сахар. Lounas: Вятушка Молоко 2,7%, Сахар, Зерница Хлеб Дарницкий, ЕЖК Майонез Провансаль, Картофель Тушеный с Курицей, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|