Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 122,96g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Сырники Означает Творога с Морковью Запеченые. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Фрикадельки в Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сырники Означает Творога с Морковью Запеченые. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники Означает Творога с Морковью Запеченые. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|