Päiväkirja - Nonni2, 22 helmi 23

Bra jobbat 💪. Jag är tacksam att jag inte är förtjust i just semlor! Jag hade 2 små pannkakor med lite utan tillsatt socker glass och citronsaft eftersom fettisdagen är pannkaksdagen i England  

Jag älskar semlor, tyvärr 😂 

Jag var med grannen och fikade igår och hon tog en semla. Jag fick grädden. 

Du kan fortfarande äta semla och fortsätta gå ner i vikt dock. Men såklart starkt av dig att avstå gott som innehåller mycket kalorier 👍🏻 Semlan jag tog igår låg på ca 500 kalorier så ungefär en tredjedel av mitt dagliga intag så jag fastade lite på förmiddagen helt enkelt för att få det att funka 🙃 

Pobokan: Absolut men inte nu, är ny i gamet och vill faktiskt typ bara äta skräp just nu, så en semla hade kunnat bli lätt 3. Kämpar väldigt mycket med olika typer av cravings och jag skulle helst av allt vilja hetsäta 🫤 Men jag kommer kanske dit en vacker dag, där jag kan äta en och vara nöjd så 😁 

Jag förstår. Bra kämpat 👍🏻 Jag kan ju passa på att tipsa om r/volumeeating på reddit. Många olika människor som tipsar om diverse rätter som strävar efter att ligga lågt i kalorier med högt på mängd mat så man mättas längre. Om du inte kände till redan och kämpar med cravings Lycka till 

Pobokan: Tack, precis vad jag behövde!! Nu ska jag bara klura lite hur Reddit funkar 🫣 

Jag älskar oxå semlor, men jag lyckades motstå igår å köpte istället till sonen, tittade på hans semla en stund… det fick räcka för denna gång. Hittade recept på dietdoctor på ”Lchf-semlor” men jag tror inte jag vågar prova det, då blir det nog 5 såna å då är det ju ändå ”pajat”. Kör Keto så då får man inte ”köra i diket” ens lite Grand. Försöker hålla mig på rätta vägen ett tag till. 

Jag åt en semla och den var inte alls lika god som jag föreställt mig. Ångrade mig efteråt och åt ingen middag för att bli kvitt. Dumt, jag vet! men kände nästan som att jag ville straffa mig själv.