Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 11,68g | Prot: 80,50g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: Капучино, Ашан Хлеб Деревенский, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Лук. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Free Ride Пшеничные Чипсы, Помидоры Черри, Минтай, Бондюэль Горошек Консервированный , 6 Соток Ассорти, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Free Ride Пшеничные Чипсы, Крем-суп. Välipalat/Muut: Yan Сок Манго, Free Ride Пшеничные Чипсы, Yan Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|