Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 40,06g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Мираторг Оладушки Домашние, Кофе, из Лавки Молоко 2,5%, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%. Lounas: Азбука Вкуса Борщ Овощной, Марти Сельдь Слабосоленая, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Коломенское Зерновой Хлеб, Яндекс Лавка Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. Päivällinen: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Салат Овощной со Сметаной, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|