Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 101,62g | Hh: 185,92g.
Aamiainen: Kinder Pingui, Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Выгода Лаваш Кавказкий, Авокадо. Lounas: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Картофельные Чипсы, Bud Пиво, Kronenbourg Blanc, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Премія Манго Сушене, Алан Балык Касло, Premialle Фета, Оливковое Масло, Каперсы, Приготовленная Тыква, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Молоко Від Фермера Запіканка Лісова Ягода без Цукру, Молоко Від Фермера Ряженка , Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|