Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 146,98g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Radieschen, Dulano Kochschinken, Meggle Streichzart Gesalzen, Lidl Eiweißbrot. Päivällinen: Getoastetes Weißbrot, Edeka Romanasalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Frühlingszwiebeln, Karotten, Balsamico, Hähnchenbrustfilet, Papa Joe's Knoblauch Sauce. Välipalat/Muut: Merlot, Champ Muscle Protein 90 Shake Erdbeer, Radieschen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|