Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 84,51g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Банан, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб, Barilla Макароны Вареные , Грудка Индейки. Välipalat/Muut: FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Пастилушка Пастила без Сахара , Банан, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|