Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 162,45g | Hh: 46,97g.
Aamiainen: Gervais Hüttenkäse Aktiv, Alpro Soya Sojamilch Light, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Exquisa Quarkcreme. Päivällinen: REWE Mischsalat, Honig, Olivenöl, Essig, Senf. Välipalat/Muut: Alpro Soya Ungesüßt, Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|