Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 139,33g | Hh: 211,88g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Перекресток Виноград Белый, RED Молочный Шоколад без Сахара, Фуджи Яблоко , Artfruit Авокадо ХАСС, Озон Хлеб Зернышко с Семенами, Красная Икра Икра Кеты. Lounas: Белая Дача Аликанте, Озон Мидии, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Медово-Горчичный . Päivällinen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Окей Груша Конференс, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Перекресток Виноград Белый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|