Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 52,19g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes. Lounas: AH Tijgerbrood Bruin, AH Kipgrillworst Plakjes. Päivällinen: Stroopwafel, Zaanse Mayonaise, Zwagerman Achterham Gerookt, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Baguette Wit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|