Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 121,56g | Hh: 69,78g.
Aamiainen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Bacon, Ei. Lounas: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged. Lounaan jälkeen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Globus Beeren-Mix TK. Ennen päivällistä: Edeka Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Harzer Harzer Käse, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Bösen Low Carb Brot, Radieschen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|