|
resultado do carnaval... partiu foco novamente
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 48,35g | Hh: 84,15g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Canela. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Abacaxi. Välipalat/Muut: Quiabo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|