Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 82,07g | Hh: 333,48g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пятерочка Апельсин, Обычные Блины. Lounas: Картошка Вареная, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Капустный Салат, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Фруате Йогурт 1,5%, Обычные Блины, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Välipalat/Muut: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|