Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 134,84g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: All Stars Isowhey Fruit Ananas, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren, Arla Skyr, Milch 1,5%. Lounas: Grillido Landjäger, PowerBar Natural Energy, Rinderbrühe, Ei, Bürger Maultaschen. Päivällinen: Sprengel Edelste Pralinen, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Ramazzotti Ramazzotti, Weinschorle, Dornfelder, Putenbrust Fleisch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|