Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 98,58g | Hh: 252,24g.
Aamiainen: Paysan Паштет Говяжий, Голубика, Личи, Ежевика, Клубника, Farm Boy Cheese, Инжир, Farm Boy White Bread. Lounas: Proshyan Food Grilled Vegetables, Markouk ARZ Montreal Pita - Лаваш, Тушеный Фарш 🦃+🍆+🧅, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Cedar Маринованные Перцы, Maille Moutarde de Dijon, Начинка д/лаваша 🍄 🥬 🧅 🥕. Päivällinen: Пекинская Капуста, Love Beets Organic Cooked Beets, Цукини, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Перец, Огурец, Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Тушеный Фарш 🦃+🍆+🧅, Kupiec Mix Круп . Välipalat/Muut: BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Мандарины, Голубика, Iogo 0% Yogurt, Творог, Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, Dr.Korner Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|