Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 45,53g | Hh: 185,47g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Prezunic Queijo Muçarela , Da Terrinha Tapioca. Lounas: Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Päivällinen: Ameixas, Manga Palmer, Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Pêra Williams. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ErikaAnjs
|