Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 45,32g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Chicken Breast, Shallots , Saori Saos Tiram, Quaker Oatmeal, White Pepper , Salt , Egg, Garlic . Lounas: Egg Drop Soup, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novianaud18
|