Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 98,97g | Hh: 185,01g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Carne. Päivällinen: Hortmix Manga Picada, Dolly Guaraná, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mili Fernandes
|