Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 110,86g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Polenghi Requeijão Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sadia Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Pantanal Goma de Tapioca, Ovo. Lounas: Copacol Peito de Frango Desfiado, Macarrão de Abobrinha, Purê de Mandioca. Päivällinen: Italac Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Suco de Limão, Hemmer Mostarda Amarela, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva, Copacol Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Hortifruti Banana Nanica, Parmalat Whey Fit, Lindt Bombom, DIA Maçã. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|