Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 109,29g | Hh: 37,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Натуральный 6%, Протеиновые Оладьи. Lounas: Лаваш Тонкий, Индилайт Бекон, Семена Льна, Жаркое из Свинины (Постное). Päivällinen: Сметана , Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Протеиновые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|