Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 93,68g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Лента Блины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Треугольники с ветчиной и сыром, Alpro Vanilla Plombir. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Barilla Bavette N.13, Саянский Бройлер Грудка. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|