Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 77,56g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Курага, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Lounas: Здрава Соус Vegan, Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, ПП Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|