Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 163,95g | Hh: 38,58g.
Aamiainen: Alesto Macadamia Geröstet & Gesalzen ohne Fett & Öl Geröstet, Lidl Mozzarella Light, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. Päivällinen: HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Krautsalat, Bratensoße, Schweinshaxe. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|