Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 136,60g | Hh: 125,09g.
Aamiainen: Epica Йогурт Карамель, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Картофельные Вафли (Оладьи). Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Индейки с Овощами в Сухарях. Päivällinen: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки с Овощами в Сухарях. Välipalat/Muut: GEON Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|