Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 77,67g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Ярче Халуми, Индилайт Ветчина из Индейки, Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Нагетсы (6). Päivällinen: Макдоналдс Соус Терияки, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Гамбургер. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|