Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 64,29g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Мистраль Рис Басмати, Смартори Котлета Куриная Жареная. Päivällinen: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Välipalat/Muut: Фишка Сухарики Сметана и Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia_2912
|