Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 101,15g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Моя Цена Томатная Паста , Моя Цена Томатная Паста , SPAR Салат из Пекинской Капусты, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Вкустер Торт из Печени Печорск. Lounas: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Лента Картофель Золотистый, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Päivällinen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Индилайт Ветчина из Индейки, Bio Баланс Кефир 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|