Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2011
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 203,04g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: blueberries, unsweetened vanilla almond milk, skim milk, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, quaker oats, carlson fish oil, coffee, EB egg. Lounas: EB egg, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Fiber One, hillshire farm ultra thin turkey breast, hillshire farm turkey. Päivällinen: sriracha, broccoli, skim milk, Wild Alaskan Salmon Burgers. Välipalat/Muut: apple, celery, diet rockstar, member's mark cottage cheese, extra gum, Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|