Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 145,46g | Hh: 124,57g.
Aamiainen: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Harry Eiweißbrot, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Landjunker Hähnchenleber, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Landjunker Hähnchenleber, Рыба на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Ja! Feine Salzstangen (25g), Вареное Яйцо, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|