Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 156,49g | Hh: 140,58g.
Aamiainen: Unagrande Mozzarella Ciliegine, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Жар Птица Чиабатта, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Итальянский Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: Терафлю Терафлю , Красный Октябрь Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|