Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 52,33g | Hh: 189,57g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso. Lounas: Molho Italiano para Saladas, Queijo Feta, Figo Seco, Salada Verde Mista, Sporty Pão & Fitness , Mercadona Guacamole, Mangas. Päivällinen: Pão com Chouriço. Välipalat/Muut: McDonald's Hamburger, Compota (Todos os Sabores), Prozis Bio Jam Morango, Bolachas Crackers de Arroz, Native Guacamole Spicy. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|