Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 66,44g | Hh: 237,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Скумбрия без Головы Горячего Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Мандарины, Мандарины. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, SPAR Салат из Редьки с Морковью, ИП Волков Салат из Редьки , Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Метро Яблоко Роял Гала, Метро Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|