Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 98,19g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Ряженка Банан-Карамель, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Финики Сушеные, Капучино, NL International Дрейнэффект, Atech Nutrition Коллаген. Lounas: Ржаные Хлебцы, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Päivällinen: Обычные Блины. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, RLine Whey Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|