Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 92,17g | Hh: 226,39g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Обычные Блины, Сметана, Гост Сгущёнка с Сахаром, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: 4 Сезона Овощи Замороженные , Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Lorado Ананасы Консервированные , Сыр Российский, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Garibaldi Манты с Индейкой. Välipalat/Muut: Патрик и Мари Десерт Чиа и Маракуйя . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|