Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 142,18g | Hh: 487,09g.
Aamiainen: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Cellino Fette di Bosco. Päivällinen: Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Kellogg's Barrette di Cereali con Frutti Rossi, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|