Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 157,44g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Желток, Манная Каша на Молоке. Lounas: Борщ с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов из Отварной Говядины, Националь Рис Отварной Золотистый. Päivällinen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рыба Запеченная в Омлете. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Замороженные Ягоды, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|