Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 102,67g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Honey , Peanut Butter, Alesto Pumpkin Seeds, Flax Seeds, Cooked Pumpkin, Egg (Whole) , Butter , Cabbage , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Ketchup , Tortilla. Lounas: Milk Crackers, Tesco Olive Oil, Green Cabbage, Connacht Gold Unsalted Butter, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Fresh Pasta (Cooked) . Päivällinen: Latte Coffee, Green Cabbage, Smoked Fish, Ravioli (No Sauce). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barvinkova
|