|
Endlich… nur noch 10
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 157,21g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: GutBio Gouda, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lidl Dinkelbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Milch (Vollmilch). Lounas: Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf. Päivällinen: Popp Kartoffelsalat Creme Fraiche, OceanSea Pulled Salmon Natur, Fiedlers Fischmarkt Fischfrikadellen,Gebraten, Verzehrfertig. Välipalat/Muut: Cognac, Dornfelder. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|