Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 71,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 113,54g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Miel, Amandelpoeder, Jus de Citron, Banane, Yaourt Nature. Lounas: Bertolli Smeerboter, Everyday Gouda Jeune, Avocat, Monique Ranou Jambon - Doré au Four, Croky Chips à l'ancienne Naturel, New York Bakery Bagels Multigrains. Päivällinen: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Céleri, Courgette, Oignons, Beurre, Carottes, Tomates, Brocoli. Välipalat/Muut: Oranges, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|