Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 111,56g | Prot: 62,08g | Hh: 27,07g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кето брауни. Lounas: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|