Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 162,24g | Hh: 193,14g.
Aamiainen: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Gervais Hüttenkäse, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung. Lounas: Gervais Hüttenkäse, Mondo Italiano Tomaten, Norfisk Delikatessen Forellen-Filets, Ihle Breze, Zwiebeln. Päivällinen: Ja! Magerquark, Sommer Blüten Honig. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, TiP H-Vollmilch 3,5%, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|