Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 103,23g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Тёмный Стевилад с Мятой, Здравушка Сметана 14%, Кофе с Молоком, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная печенка. Päivällinen: Bite Батончик Протеиновый Фисташка, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Välipalat/Muut: Самокат Варенье Садовая Земляника, Самокат Варенье Абрикос без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaNiku
|